Рекомендации для жизни и здоровья

Решил для Вас сделать вступление к разделу сайта, называемому «Рекомендации для здоровья».

Итак, от имени своего предприятия — ООО «ДанКо-Сервис» и от себя лично — руководителя данного предприятия — сердечно приветствую вас на нашем сайте. Зовут меня Брагинец Олег Николаевич, мне полных 62 года, родился я в той стране, которой уже нет на современных картах – в Союзе Советских Социалистических республик,  в юго-западной части этой большой страны, очень недалеко от Азовского моря в государстве, которое сейчас носит название Украина.

В 1975 году я поступил в Ленинградское высшее инженерное морское училища и с тех пор Ленинград, а теперь Санкт-Петербург считаю своей второй родиной.

Смысл создания этого сайта для меня был в том, чтобы рассказать людям о таком необычном, но, абсолютно уверен, полезном бизнесе — как бизнес на кислороде и кислородных коктейлях, а также поделиться с людьми — моими читателями — тем жизненным опытом,  который накоплен за прожитые годы. В основном это касается осмысления роли каждого отдельно взятого человека в сохранении и улучшении собственного здоровья.

Первый такой опыт появился у меня более тридцати лет назад, когда в конце октября 1989 года по служебным делам я оказался в далёком Красноярске. Выдался выходной день, и мы – несколько молодых людей — решили активно отдохнуть и покорить ряд каменных столбов, являющихся местной достопримечательностью. Всё было замечательно, но вскоре пошёл дождь, начался сильный ветер, и за то время, пока мы спускались, шли к машине несколько километров — промокли полностью. На следующий день серьёзно заболели два человека из нашей команды, потом ещё один попал в больницу с воспалением лёгких. Начался кашель и у меня. Вернулся из командировки и не смог работать – чувствовал себя отвратительно. Ушёл на больничный. Пил лекарства, делал компрессы, прогревания, горчичники, использовал множество народных методов, но ничего не помогало. Наоборот, появилось ощущение, что мой кашель приобретает астматический характер, особенно после начала использования спрея, который по совету врачей использовал при каждом приступе. Мой кашель без этого спрея начал банально переходить в  удушье, когда я по 3-5 минут, а порой и дольше ничем не мог остановить приступы. Но спрей этот действовал определённое время, которое, к тому же, всё время сокращалось. Если первоначально мне нужен был спрей 3 раза в день, то через неделю его употребления количество приступов увеличилось до 7, а при частых поездках в метро – и до 10 раз. Не долго думая, через неделю спрей я выбросил и начал употреблять только сиропы на растительной основе. Но они помогали очень слабо. Освоил дыхание по системе Бутейко, потом – по системе Стрельниковых и, наконец, пришёл к системе Иванова Порфирия Корнеевича.  Действовал по принципу: «Хуже уже не будет, потому что хуже — некуда», так как действительно, по-прежнему (через полтора месяца после начала первого больничного) чувствовал себя больным и ущербным.

Никогда не забуду этот первый день выполнения упражнений из известной в народе системы «детка». На календаре стояла дата 18 декабря 1989 года. Поздно вечером я вынес на улицу два ведра холодной воды, разделся до плавок и, стоя на снегу, последовательно вылил воду на себя сверху. На улице тогда было около 20 градусов мороза. Жена, будучи на девятом месяце беременности, расплакалась и со слезами и словами «Ненормальный! Сумасшедший!» убежала в дом. Мне пришлось приложить немало усилий, чтобы её успокоить и объяснить, что это не моя блажь, а та система, по которой я начинаю сейчас регулярно «лечиться». Для неё, девушки консервативной, такое «лечение» было явлением непознанным и непонятным, но уже тогда она понимала – с мужем спорить бесполезно. 

Самое интересное оказалось в том, что с каждым днём моего такого «лечения» холодной водой и босохождения по снегу, болезнь реально отступала. 10 января 1990 года я полностью избавился от кашля, доставляющего мне множество неприятных минут в течение последних двух с лишним  месяцев.

Второй серьёзной проблемой в моей жизни был позвоночник. Получив травму в шейном отделе ещё в 1984 году, я до 1997 года  периодически обращался к разным массажистам, костоправам, остеопатам и ортопедам, но серьёзного значения этой проблеме не придавал. Однако, в 1997 году с сильнейшей болью в спине вынужден был лечь на обследование и стационарное лечение в институт травматологии и ортопедии им. Вредена в Санкт-Петербурге. Здесь мне был поставлен неутешительный диагноз, связанный с разрушением одного межпозвоночного шейного диска,  и рекомендована операция.

Было много сомнений, но интуиция подсказывыла: «Тебе не нужна операция! Ты сам справишься с этой проблемой». И я, не задумываясь больше ни на секунду, подписал отказ от операции.

Сегодня я просто обязан сказать всем, кто меня читает, что нисколько не жалею о своём решении. Да, в течение прошедших с того момента 23-х  лет приходилось работать со своим позвоночником, но – результат, как говорят, налицо. Я не ограничен в движениях, не имею шрама на спине, у меня нет в позвоночнике инородного тела (мне предлагали вставить металлический штифт, фиксирующий позвонки  и не позволяющий  сдавливать нервные окончания) и в свои годы чувствую себя абсолютно полноценным и здоровым человеком.

С 1984 по 1999 годы (то есть, ещё 2 года после больницы) я испытывал, по меньшей мере, 2-3 серьёзных «прострела» в шейном отделе позвоночника ежегодно. Это были неожиданные приступы, когда возникало ощущение, как будто в спину воткнули нож и периодически его проворачивают. При этом создавалось значительное неудобство в движениях – голову в сторону без боли не повернуть, приходилось поворачиваться всем телом, согнуться трудно, в машину садишься буквой «зю». Практически каждое движение руками также сопровождалось резкой болью. Через неделю подобной «радости» (в кавычках) боль понемногу отступала и возвращалась через 2-3-4 месяца. Иногда – через полгода. Возвращалась практически всегда не вовремя – срывая планы, поездки, встречи, мешая работе и полноценной жизни. Но в молодости мы все относимся к собственному здоровью как к чему-то постоянному и незыблемому. И нередко бывает, что сначала работаем и теряем здоровье ради денег, а потом тратим заработанные деньги на поправку здоровья.

Но мне тогда уже исполнилось 40 лет – а это уже не та молодость, когда о здоровье не задумываешься. Положительный опыт самостоятельного одоления кашля в 1989 году вдохновил меня на поиски своей системы восстановления здоровья позвоночника. Чем я и занялся в том далёком 1997 году  сразу же после выписки из больницы. Сел за стол и начал искать информацию, относящуюся к остеохондрозу позвоночника и его лечению. Болезнь эта непростая – у меня, например, она вроде бы ушла в небытие в 1999 году и потом практически 8 лет меня никак не беспокоила. Но в 2007 году вернулась в новом месте – теперь уже периодическими и систематическими болями в поясничном отделе. И если с «шейными» проблемами я ни разу (кроме 1997 года, когда попал в больницу) не брал больничный, то со своим радикулитом порой было не то, что на работу идти, но и встать с постели оказывалось огромной проблемой. 

И вот сегодня – в конце 2020 года – я пишу эти строки, чтобы уверенно сказать всем людям –БОЛИ В СПИНЕ МОЖНО ПОБЕДИТЬ!!! И не только боли в спине, но практически любые проблемы со здоровьем можно решить регулярными физическими упражнениями, соответствующими системами питания совместно с непоколебимой уверенностью в успехе. 

На страницах своего сайта и этого раздела внутри него я буду говорить с вами о многом:  о болезнях, в целом, и болезнях позвоночника, в частности  (по статистике, 85% взрослого населения нашей планеты в той или иной мере страдают от болей в спине),  о здоровье и необходимых «составляющих» нашей жизни, которые либо ведут нас на больничную койку , либо позволяют не задумываться о болях и не испытывать их.

Я постараюсь ненавязчиво, но уверенно вести вас по дороге, ведущей к здоровой и счастливой жизни. Ведь здоровье (а с вершины прожитых лет это ощущается очень обострённо) – основной критерий простого человеческого счастья. При этом ничто порой не возвращается так непросто как здоровье – ни работа, ни деньги, ни семейное счастье.

ПОЭТОМУ  ВСЕМ  читателям нашего сайта искренне желаю прежде всего ЗДОРОВЬЯ!